Oplever du eller din kollega:
- Træthed, hovedpine, indre uro?
- Irritabilitet, hukommelses- eller koncentrationsbesvær
- Søvnproblemer, øget brug af stimulanser, høj personalegennemstrømning
Hvis nogle af ovenstående symptomer virker bekendte på dig selv, en kollega eller leder, kan de skyldes stress.
Arbejdsbetinget stress er indenfor de sidste år blevet et af de største arbejdsmiljøproblemer. Medarbejdere og ledere sygemeldes, effektiviteten mindskes og det kan mærkes på bundlinien, at medarbejderne er stressede.
For at sikre en virkningsfuld stresshåndtering er det vigtigt at fokusere på forholdet mellem krav og ressourcer, hvor de kommer fra og på hvilken måde de påvirker vores arbejdsliv.
Hensigten med temadagen er, at den enkelte medarbejder eller leder, samt den konkrete organisation får større indsigt i, og viden om stress samt værktøjer til at identificere, håndtere og forebygge stress på arbejdspladsen. Den enkelte deltager udarbejder en handligsplan med henblik på at skabe klarhed over, hvad man gerne vil arbejde målrettet med.
Indhold
Der sættes fokus på:
- Hvordan identificerer man stress (herunder symptomer)?
- Hvordan håndterer man stress (som stresset, kollega, leder samt på organisationsniveau)?
- Hvordan forebygger man stress (individ, gruppe, leder og organisation)?
Målgruppe
Alle, såvel offentlige som privat ansatte, gerne flere fra samme arbejdsgruppe / -plads.
